Healthy News

Polusi udara menjadi masalah kesehatan yang serius di Indonesia. Konsentrasi PM2,5 di Indonesia mencapai 34,3 mikrogram per m3, tertinggi di Asia Tenggara. Jakarta masuk 10 besar kota dengan kualitas udara terburuk di dunia dengan menempati urutan ke-4. Efek buruk kualitas udara tersebut dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun, akibatnya tubuh kita rentan terserang penyakit seperti pusing, flu, batuk dan pilek. Artikel ini akan membahas latar belakang dan fakta tentang polusi udara, serta solusi dan tips untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kolesterol Baik atau High Density Lipoprotein (HDL). Berfungsi untuk mencegah terjadinya ateroma atau penyempitan pembuluh darah akibat lemak

Kolesterol Jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL). Merupakan salah satu penyebab utama pembentukan ateroma

Ateroma sendiri merupakan pemicu penyakit jantung yang dikenal juga sebagai ateroklerosis atau pengerasan pembuluh darah. Ateroma adalah plak lemak yang menumpuk di dinding arteri pembuluh darah. 

Dengan memberikan nutrisi yang tepat, Anda dapat mencegah stunting pada anak dan memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Jaga keberagaman makanan dan pastikan anak Anda mendapatkan makanan seimbang setiap hari.

Membangun

Asam lemak omega 3 adalah jenis asam lemak poliunsaturasi yang ditemukan terutama dalam ikan laut, minyak ikan, dan beberapa sumber makanan nabati seperti biji chia, biji rami, dan kacang-kacangan tertentu. Jenis-jenis asam lemak omega 3 yang paling penting untuk kesehatan manusia adalah ALA (asam alfa-linolenat), EPA (eikosapentaenoat), dan DHA (dokosaheksaenoat).

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi yang bertujuan untuk melindungi dan memulihkan jaringan yang rusak. Namun, jika peradangan berlangsung dalam jangka waktu yang lama dan tidak terkendali, hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, terutama pada pasien obesitas.

Obesitas telah terbukti berhubungan dengan peradangan kronis, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kondisi kesehatan lainnya. 

Salah satu pendekatan yang telah diteliti untuk mengurangi peradangan pada pasien obesitas adalah melalui konsumsi salmon oil.

Demam berdarah dengue