Persiapkan Generasi Cerdas Dengan Maksimalkan Perkembangan Otak Di Usia Emas Anak

Golden Age atau usia keemasan adalah saat anak berusia usia 0-3 tahun. Usia ini adalah masa terbaik untuk mempersiapkan dan membekali pertumbuhan dan perkembangan anak.Mengapa? Karena pada masa ini proses pembentukan struktur dan kapasitas otak terjadisecara maksimal.

Pada bayi yang baru lahir otak telah berkembang 25% dari kapasitas dewasanya, lalu pada umur 3 tahun perkembangan otak mencapai 80%. Setiap orang tua memiliki harapan agar anaknya dapat tumbuh dan berkembang menjadi versi terbaik dari diri mereka.

Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi hal ini, salah satunya dan yang terpenting adalah pola asuh orang tua. Meskipun tidak ada resep standar tentang
bagaimana cara membesarkan anak , namun ditemukan adanya hubungan positif antara hubungan yang baik di rumah dengan kesuksesan dari seorang anak.

Salah satu bagian dari pola asuh adalah pemberian nutrisi yang seimbang sebagai pendukung tumbuh kembang anak agaroptimal.

Apa Saja Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Pertumbuhan dan Perkembangan Anak ?

1. Asam Arakidonat (AA) dan DHA

Asam arakidonat (AA) dan DHA merupakan komponen penting dari sel otak sehingga sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak anak pada periode awal kehidupannya. Kedua asam lemak ini dapat membantu system saraf dan meningkatkan kemampuan
memecahkan masalah.

2. Minyak Ikan

Minyak ikan berasal dari jaringan ikan yang kaya akan asam lemak omega 3. Termasuk Eicosapentaenoic Acid (EPA) dan Docosahexaenoic Acid (DHA). Komponen ini berfungsi untuk meningkatkan perkembangan saraf dan fungsi kognitif dari otak.

3. Multivitamin dan Mineral

Salah satu vitamin utama untuk menunjang pertumbuhan adalah Vitamin B kompleks. Vitamin B kompleks merupakan komponen kritikal untuk perkembangan fisik dan mental anak, serta fungsi tubuh dapat berjalan. Vitamin B12 (Cyanocobalamin) berfungsi untuk perkembangan saraf, Vit B9 atau asam folat dibutuhkan untuk
perkembangan dan pematangan organ tubuh, lalu juga berfungsi penting pada masa kandungan untuk menghindari bayi lahir cacat dan membantu pembentukan DNA. Vitamin D adalah vitamin yang dapat diproduksi dari dalam tubuh dengan bantuan paparan sinar matahari. Vitamin D bekerja dalam mengatur metabolism, dan fungsi kalsium dan fosfor, salah satunya dalam mineralisasi Kebutuhan Vitamin D untuk beberapa kasus membutuhkan tambahan dari luar.

4. Kalsium

Kalsium merupakan elemen utama yang dibutuhkan terutama untuk kesehatan tulang, seperti mineralisasi tulang, serta pembentukan struktur dan kepadatan tulang. Maka, mineral ini sangat berperan dalam perkembangan tinggi anak.

5. Zinc

Mineral utama untuk memelihara kesehatan kelenjar Tiroid berperan dalam mengatur berat badan yang sehat. Kekurangan Zinc biasanya terjadi pada negara berkembang, hal ini menyebabkan banyak bayi atau anak-anak yang tumbuh kerdil tidak sesuai dengan peningkatan usianya.

6. Zat Besi

Zat besi bekerja dalam mengantarkan oksigen dari paru-paru untuk disalurkan ke seluruh tubuh. Zat besi merupakan komponen utama untuk membentuk hemoglobin, struktur inti dari sel darah merah.

7. Kalium

Kalium membantu kerja otot dan sistem saraf agar dapat berjalan dengan baik. Kebutuhan nutrisi di atas perlu dipenuhi agar anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal, salah satunya adalah perkembangan otak dalam menunjang kecerdasan dan fokus anak. Selain dari asupan makanan, memang dibutuhkan asupan dari luar yaitu suplementasi untuk memastikan hal ini. Suplemen yang tersedia dan beredar adalah dalam bentuk minuman multivitamin dan mineral yang berkhasiat untuk sebagai pendukung tumbuh kembang anak.

Sekarang para Orang tua sudah tak perlu khawatir lagi untuk menyediakan dan memastikan kebutuhan anak, Generasi Cerdas dapat diciptakan mulai dengan memaksimalkan perkembangan anak sejak usia Emas nya.